Met een assertiviteitstraining kun je meer zelfvertrouwen opbouwen, voor jezelf leren opkomen of het beste uit jezelf halen door te zeggen wat je denkt en voelt.  Een assertiviteitstraining is gericht op het ontwikkelen van persoonlijke kwaliteiten en vaardigheden. Dit kan op vele vlakken handig zijn, denk bijvoorbeeld aan situaties op werk maar ook in jouw privé leven. Na het volgen van een assertiviteitstraining merkt je wellicht gelijk voordelen in uw werk of privé situatie. Eén van de resultaten na de assertiviteit trainer is dat je na deze training voor jezelf durft op te komen. Een ander resultaat is dat je je eigen beperkingen herkent en weet hoe je hier mee kunt omgaan. Je krijgt daarbij tools  ‘nee’ te leren zeggen en handvatten hoe je beter kunt presenteren in ln grote groepen Daarnaast heb je geleerd hoe u met (negatieve) kritiek kunt omgaan en leert om jouw mening standvastig en correct te kunnen verwoorden. En als laatste resultaat van een assertiviteitstraining is dat je meer initiatief door te tonen en een actiever rol kunt aannemen in uw privé situatie of werk.

Voor wie is een assertiviteitstraining een aanrader?

Lijkt het je iets? Een  assertiviteitstraining is een aanrader voor mensen die geen ‘nee’ durven te zeggen of die meningsverschillen of kritiek het liefste uit de weg gaan. Vind jij het moeilijk voor een grote groep te presenteren of ben je snel je woorden kwijt als u meerdere mensen moet aanspreken? Tijdens een assertiviteitstraining leer je hoe je er mee kunt omgaan.  Onderwerpen die aan bod komen tijdens een training zijn bijvoorbeeld de ontwikkeling van jouw persoonlijke waarden en ambities, hoe je kunt omgaan met blokkades en spanning, wat de invloed is van lichaamstaal, hoe je op de juiste manier feedback kunt geven én ontvangen, hoe ie grenzen kunt stellen en aangeven als je iets miet wilt. Met een assertiviteit training leer je dus voor jezelf opkomen.